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10éme jour régime thonon
publié le 15/05/2013 à 22:35 |
salut, salut,
trop la pêche aujourd'hui, j'ai retrouvé la forme.
j'ai fait le grand néttoyage de printemps chez moi pour vous dire à quel point j'ai la pêche.
alors:
ce matin: café noir + petit pain au complet
midi: 2 oeufs dure + salade + tomates à volonté + sauce yaourt 0% citron.
mon petit café plaisir à 17h.
soir: blanc de poulet à la place du jambon + salade à volonté.
voilà donc:
j'ai pas trop le temps de calculer les calorie je suis de corvé repassage ce soir.
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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