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perdre 2 kilos
publié le 28/01/2016 à 13:30 |
bonjour
il semblerait que la motivation vient de poindre le bout de son nez dans mon quotidien
je vais me mettre de tous petits objectifs pour avancer sans être démoraliséé.
Pas de sport pour l'instant, j ai une névralgie d' Arnold depuis 15 jours et çà a l air de bien durer .
beaucoup de problémes et d'injustices du côté du collége de titi, tous ces adultes qui se pennent pour des "rois " me fatiguent a la longue
bon je mets mes menus
matin : pain complet +margarine
collation a 10 h : semoule aux cerise
midi : salade verte+ pétoncle+ riz+ pomme+ yaourt nature
soir salade verte + clafouti bacon/roque fort + orange
bonne journée
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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