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Blog de fibee
aide blog-
RÉGIME A 1400 KCAL publié le 11/02/2015 à 09:31
Honnetement je ne pensais pas venir aussi vite
on sent pour plein de raisons un désertion sur le site
pour renouveler ma motivation je prends aussi appuie sur un autre site
j'ai conservé une bénéf de - 3 kilos mais je vais remettre mon compteur a 0, pour un peu que je sache le faire
je veux vraiment perdre , he oui j'ai malsa un genou et une hanche , je suis le chemin de ma mére et çà je ne le veux pas
il y aura moins de blabla ,mais je répondrai comme d'hab au votre
je vous laisse mes menus .bises bonne journée.
alors aujourd'hui au petit déjeuner j'ai pris 30 gr de pain complet+10 gr de beurre+100ml de lait nature demi écremé+une compote.
a midi : poireaux en salade (1cac d'huile)+thon au naturel+douceur d'endive+100gr de pate sans mg +yaourt+1/2pamplemousse
le soir :soupe maison+brocoli+30 gr de brie +15 gr de pain complet+une petite pomme.(1) commentaires
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Je te souhaite de tout coeur d'y parvenir !!!!
Je t'embrasse fort