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prochain objectif - 4 kilos(5)
publié le 09/02/2016 à 05:57 |
bonjour
pff encore mal dormi, çà devient vraiment pénible
coté régime çà va , pas de bêtise ni dérrapage a ce jour
je vous souhaite une bonne journée
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | c&fé +2 tranches de pain de mie complet + margarine |
Déjeuner : | poireau , betterave et mâche en salade + maquereau a l escabèche +yaourt nature et pomme cuite |
Goûter ou snack : | semoule aux cerises |
Dîner : | le même potage qu hier et compote |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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