bonjour a vous toutes 

encore une matinée dans le brouillard mais depuis hier les petites lumieres  exterieures de noel scintillent chez nous, c'est vraiment joyeux j'adore çà ....

je me diais tout a l'heure il faut que j'ecrive ne serai ce que mes repas mais que je participe un minimum même si j'e ai ma claque de faire attention a ce que je mange et ne toujours pas avoir de resultat , bref pas envie de me plaindre 

Apres ma douche, je vai faire des tomates farcies avec les restes de la farce du chapon de l'an dernier , je vais rajouter un steak hachée et une cuisse de poulet pour faire la farce .

Samedi prochain çà sera frite, et le weekend du29 30 raclette pour mon anniversaire  , donc de dimanche a vendredi çà sera raisonnable et du 29 au 23 decembre je ferai equilibre et ligth mais sans me frustrer parce que la frustration me rend désagréable , et entre parenthése malgre 3 fruits et 3 produits laitiers par jour je pense avoir quelques carences , j ai des ongles mous et paradoxalement ils cassent ,mes cheveux ont moins de ressort egalement 

cote sommeil , houlà , pfff hier je me couche a 22h30, MR chien a cote de moi , d'un seul coup je me reveille , je sens le wouaff mais pas de mari , je regarde le reveil, j'ai un oeil collé , toujours le même par ailleurs et je lis 2h40 ou non, me dis- je il faut que je me lève , il a du arriver un truc... j'arrive dans la chambre d'en face , pat etait a l'ordi , et je lui dis séchement mais qu est ce que tu fou a 2 h du mat a l'ordi , çà ne va pas bien ....du coup pat me dis j'arrive mais il est seulement minuit

je vous fais de gros bisous 

bonne journée a vous