每個家長都希望孩子能擁有較為出眾的身高，現在這個看顏值，看身高的時代對身高有所要求，如果身高不夠，求職、求偶，職業發展都​​會受到一定程度的影響。為了保證孩子的身高發育，家長們會花費很多心思和金錢，但卻不知道，有些有些東西正在悄悄偷走孩子的身高。

我家孩子為啥比同齡人低半頭？‍王女士的兒子已8歲了，小學二年級，王女士發現同小區的同齡孩子和孩子班的同學比孩子高半頭，有些孩子長高的快，居然快高出一頭。杜女士有些擔心，就帶兒子去了醫院。

經過檢查醫生表示，孩子存在營養失衡的問題，而且有輕微的性早熟現象。原來王女士平時很寵兒子，兒子想吃什麼，杜女士就給買什麼，尤其是零食，每次都買一大堆囤在家裡，孩子營養失衡，很可能就是因為零食吃太多導致的。

家長寵愛孩子並沒有錯，但過度寵愛就會讓孩子身心出現問題，就比如王女士兒子的身高。作為家長，一定要理性對待孩子的發育問題，否則孩子未來的高度必然會受到影響。

以下食物正在偷走孩子的身高，你家娃可能正在吃！

1、醃菜

醃菜是一種儲存食物的方式，從營養角度來說，已經不屬於蔬菜類。會加重孩子的腎臟負擔，鹹菜中還有亞硝酸鹽（致癌物），不僅孩子不能吃，家長也不宜多食。

2、罐頭及加工類食品

像魚罐頭、香腸、肉乾這類食品之所以能儲存時間長，是因為裡面加了防腐劑和食品添加劑。並且在製作過程中高溫殺菌會破壞食物中的營養素。

3、碳酸飲料

含糖量高，如果孩子長牙時喝了不及時清理，可能會腐蝕牙齒。會增加孩子的飽腹欲，導致孩子不愛吃飯，不具有任何營養價值。

4、隔夜菜

隔夜菜儲存中會使細菌超標，盡量不吃剩菜。尤其是綠葉菜（白菜、油菜、菠菜等），莖葉類蔬菜中硝酸鹽含量高，在加熱時很容易轉化為亞硝酸鹽，尤其夏天無論多心疼都要倒掉。

5、燒烤類食品

食品在燒烤過程中維生素和氨基酸遭到破壞，蛋白質發生變質，尤其是烤糊的絕對不能吃。孩子的消化系統不夠完善，可能引起消化不良腹瀉等。

6、甜品

像冰淇淋、蛋糕這種食品，含糖量太高，奶油極易引起肥胖，影響正餐。

7、糖果類

糖分過高不僅傷害牙齒，還會影響孩子的食慾，讓孩子出現偏食的現象，另外，體內糖分升高不利於某些營養素發揮作用，容易引起激素紊亂，而激素無法正常分泌，也是會影響身高的。

8、話梅蜜餞類食品（果脯）

這類食品含防腐劑、香精,並且在加工過程中鮮水果的營養基本完全被破壞，不能當水果吃。

9、油炸類

這類食品的種類很多，味道鮮美，很多孩子吃一次就愛上了，但由於油脂較多，經常吃必然會導致油脂沉積，讓孩子變胖。另外，該類食品在加工時為了保證口感或色澤，會加入一些添加劑，而這些物質吃多了，會影響腸胃功能，腸胃無法正常吸收營養，自然會阻礙長高。

10、寒涼類

像冷飲、冰激凌這類食物，也深受孩子喜愛，尤其是在夏天，但由於這類食物過於寒涼，會刺激腸胃，經常吃必然影響到腸胃功能，消化系統出了問題，營養無法發揮作用，身高發育也就受到了影響。

隨著生活水平的提高，食物不僅用來果腹之用，尤其是孩子腸胃消化系統較大人都比較脆弱。所以孩子的食物更要安全健康，我們家長是孩子的守護神，在孩子食物的攝取中更要嚴格把關，孩子還沒有辨別能力，不要因為孩子的哭鬧就給孩子吃不健康的食物。小心食品中的安全隱患，給孩子吃的食物盡量自己動手才乾淨衛生。日本藤素 必利吉 岡本藥妝店 美國maxman增大丸 犀利士 雙效犀利士 紅金偉哥 

日本藤素  Japan tengsu 日本藤素沒用  日本藤素副作用  日本藤素官網  日本藤素ptt  日本藤素官網總代理  日本藤素授權臺灣代理有限公司  日本藤素功效  日本藤素價格  日本藤素吃法  日本藤素正品藥片顏色

必利吉 必利吉ptt 必利吉心得 必利吉哪裡買 必利吉藥局 必利吉副作用 必利吉購買 必利吉藥效 必利吉正品 必利吉蝦皮 必利吉臺北 雙效威而鋼哪裡買 雙效威而鋼ptt 雙效威而鋼藥局 雙效威而鋼副作用 雙效威而鋼購買  印度威而鋼評價 臺灣製造威而鋼 代購威而鋼

犀利士 犀利士5mg 犀利士屈臣氏 犀利士硬度 雙效犀利士 犀利士5mg效果 犀利士5mg價格 犀利士5mg網購 犀利士購買 犀利士網購 犀利士藥房 犀利士ptt

2h2d  DEEP SLEEP  FM2  Men pro  PenirumA+  big max  UPman1h  乖乖水  倍耐力

印度神油  哈勃增大丸  威而鋼  必利勁  必利吉  日本Hound ZX  日本性奮劑  日本藤素 日本淑女剋星精華素  樂威壯  犀利士  盛男  紅金偉哥  美國D水  美國Jo  maxman   美國Shibari Triton  美國黑金  越南藤素  Kwangdong Perfect Man  黑金剛

為了保證孩子身高發育，飲食方面應該注意什麼？‍

1、保證營養的多元化

孩子長身體階段，對營養的需求比較大，家長要做的就是根據需求進行補充。日常飲食當中要注重均衡搭配，同時要注意營養的多元化，盡可能讓孩子一頓飯吃到好幾種營養，這樣才能保證孩子長身體時的需要。

2、不要盲目補鈣

說起長個就想到補鈣是很多家長的通病，實際上，補鈣也要根據需求來補，盲目補充或者錯誤補充，反而不利於孩子的健康，甚至會抑制身高發育。

建議家長在日常飲食中保證孩子對鈣質的攝入，比如適當增加一些牛奶、魚肉、蝦肉等等，只要日常飲食攝入的鈣質有所保證，就不用另外補鈣。

除了飲食外，這些方面也要注意！‍

1、作息

孩子想長個必須要保證睡眠，如果孩子每天都熬夜，那麼就會錯過激素分泌的高峰，失去長個的機會。當孩子習慣晚睡後，激素分泌就會紊亂，即便孩子調整作息，也無法彌補錯誤的習慣給身高發育帶來的損失。建議家長幫孩子規劃作息時間，引導孩子形成良好的習慣，睡眠得到保證，才會有更多機會長個。

2、運動

運動可以刺激骨骼和肌肉拉伸，對身高發育有一定的促進作用，但要注意一點，單次運動時間不能過長，孩子發育階段身體承受能力有限，運動量太大，反而會加大關節的磨損，還會造成拉傷。建議家長每天在固定的時間帶娃外出，比如飯後散步，既可以消食，又能得到一定的鍛煉，身高發育自然會更好。

各位家長，你家娃有吃過這些食物嗎？孩子現在身高如何呢？