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Blog de fh7guh
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常常覺得很累，不僅全身乏力、腰膝軟癱、記憶力下降、還經常口瘡、口乾、易發怒？
在中醫裡面，這些其實是心腎不交的表現。
古人認為，心主火，腎主水，這兩者的重要性就好比《尚書》所說「水火者，百姓之所飲食也」，說的是日常生活中，不能缺少的是做飯的水及加熱的火。
心火和腎水在人體活動中相互作用，彼此協調，身體中的津液、血液從屬於水，腎火則代表著生命活動中產生及需要的陽氣，共同組成生命之源。
腎水要上濟心火，使得心火不會過於亢盛，心火要下行暖腎水，使得腎水不會過於寒涼，二者相互制約為用。如果二者之間的平衡打破，如心火過亢或心陰不足、腎水不足或腎陰虛等都會出現陽氣浮越或陰氣不足的症狀，即我們所說的心腎不交的狀態。
陽氣浮越則有口瘡、口乾、易發怒、心煩、失眠、潮熱、汗多、尿黃、便乾等；而陰氣不足則有四肢軟癱、腰膝酸軟、乏力、下肢發冷的表現。
這些症狀在生活中其實很常見，這與西醫所說的慢性疲勞綜合徵基本相似，都是一種亞健康狀態，在各種彩超、心電圖等現代檢查手段中基本是沒有異常，但是症狀就很明顯，成為現代上班族「專用病」，與現代生活節奏快、壓力大及多變的環境是相關的。
這三類人是容易中招的
「高危」人群
1、激進型人（火行人）
中醫認為五行對應五臟五氣，以五氣劃分，火行人先天內部比其他人火氣更加旺盛，易上火，火旺會導致脾氣急、易口腔潰瘍、口乾、常有胸口發熱、煩躁、出汗、易失眠、難入睡的問題。
心尤其是五臟中的陽中之陽，是火臟的代表，因此這一類人更加容易出現心陽亢盛、陽亢制陰的狀態，最終導致心腎不交。
圖源：攝圖網
2、偏好生冷辛辣刺激食物的人
現在的物質生活條件好轉，大家對食物的選擇性變多，有一部分人偏好生冷辛辣刺激食物，並且攝入量大，以滿足口腹之欲，這會造成體內過熱或過寒，從而導致陰陽失調，水火不濟。
其實每一種食物都有相對的偏性，沒有說哪一種體質人群不能吃，只能說是適量吃，人體自身也存在的自我平衡機能，在平衡能力範圍之內，是可以保持正常運轉的，因此「食之有度」「中庸之道」才能維持臟腑之間的協調與平衡，否則「諸病傷心，則之傷腎」。
3、996下的打工人及年老體弱者
上班族因為長期朝九晚五，可能還要熬夜加班，陽氣耗傷，容易出現陰偏亢的症狀，加之現在大家對於衣物的要求並非只有保暖，愛穿短褲短裙，又吹著冷氣空凋，寒氣較重，位於下部的陰氣偏寒，導致腎水過寒，出現心腎不交狀態。
而老年人年老體衰，臟腑功能下降，心神的功用也隨之退化，稍有外邪侵襲或者飲食生活不攝，便出現臟腑功能障礙，會比其他人群更容易出現心腎不交的問題。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
心腎不交的原因
看看中醫是怎麼解讀的
1、長期從事腦力勞動、思慮多導致陰陽失衡
憂思傷陽，陽氣耗傷，甚至耗散，陰陽失衡，陽氣不能下行暖腎，致陰氣偏盛開，腎水過寒，上濟失調。
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