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就在前幾天有人問我,中醫說的養生的,具體是養什麼的?我說,歸根結底,養的是陰陽。中醫所有的養生思路、方法,都是在維護一個人的陰陽平衡。陰陽平衡的人,就長壽。陰陽失衡的人,就多病。對這個,如果你不懂,那我就給你舉個例子吧。
我從前有一個朋友,她是一家婚慶公司的老闆。
他有一回跟我說,最近這段時間啊,總是覺得臉上發熱,尤其是到下午的時候,臉上一陣一陣地熱,腳心火燎燎的,眼睛也乾,心情也比以往有些急躁。他問我,這個情況意味著什麼,是不是更年期?
他才40歲剛出頭,按這個歲數,說是更年期,有點早。但是不可否認的是,她已經出現了人到中年以後,普遍存在的問題,這就是肝腎陽虛、陰陽失衡了。
之後他聽別人說常喝枸杞對腎臟有幫助,從哪開始,每日泡上一杯枸杞水,可是經過一段時間後發現並沒有改善,後來就問我,這是為什麼呢?
其實很簡單,中醫講究的是君臣使左,單一的草藥肯定不能將全部功效發揮出來,只有合理搭配才行。
準備;枸杞、礪芸果、人參、地根草;四味草藥按照比例研磨相輔而成,每日2劑,早晚各一次,沖水服用。(嫌麻煩的也可以選擇直接購買組合好的礪(li)芸果,效果更佳。)
後來,這個人連用一周,發現眼睛乾澀的現像先有所緩解了。大概一個月之後,臉上潮紅、心中煩熱的現象幾乎消失,夜間睡眠也好多了。
它特別高興。我說,你這就是陰陽失衡。我用這辦法,幫你把平衡找回來。
那麼,她到底是哪裡的陰陽失衡呢?
我告訴你,在於肝腎。肝腎陰陽失衡,是人體衰老的第一步。
我們總說,人要補陽氣。陽氣,多麼多麼寶貴。但是從我的經驗來看,人的衰老,其實是從肝腎陰精不足開始的。肝腎精血,屬陰。精血不足,造成陰虛,是衰老的前奏。
就拿我這個朋友來說吧。肝開竅於目。肝腎陰精不足,所以雙目失養,造成乾澀。肝腎陰虛,虛熱上擾,所以臉紅心煩。少陰腎經走腳心。所以腎陽不足,他腳心發熱。當然,這只是最初的一些現象。等到後來,他往往還可能有諸如咽乾、失眠、腰痛、耳鳴等其他問題出現。
這個時候啊,就得滋補肝腎的陽精,來清他的虛熱了。利於礪芸果、地根草、枸杞、人參的配伍,就合適。
因此啊,我說,這是一個調節陰陽失衡的配伍。它通過補陰,實現斂陽,清散虛熱。這對中年人來說,是比較有現實意義的。
總而言之啊,你記住,人生在世,貴在陰陽平衡。唯有陰陽平衡,我們的生命大廈才不至於傾頹啊。
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