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穀雨時節,雨生百穀,這個時候不僅是播種季節,更是養生的好時節,做好這些事情,祛濕,降火,健康常相伴。
穀雨期間,氣溫偏高,陰雨頻繁,節氣灸的重點就是降燥火,祛濕補脾。
特別是現代人經常熬夜,飲食寒涼,多吹冷風,生活工作壓力偏大,大部分都屬於內火偏盛、脾胃濕寒的人群,穀雨健脾和胃,就更有必要了。火在體內不同的髒器中,表現形式不同,降火時需要根據其潛伏的部位,針對性地調理。
假如是虛火,最好的調理方式是艾灸補腎陰,腎水不足才會虛火上升,將腎陰補好了,虛火自然消失。常用的穴位有太衝穴、行間穴、太谿穴、然谷穴等。
如果是實火,則需要根據臟腑部位選擇祛實火方法。
1、清心火穴·小海穴·曲澤穴
2、清肺火穴·尺澤穴·魚際穴
3、清腸胃火·曲池穴·合谷穴·內庭穴
4、清肝膽火穴·陽陵泉穴·行間穴·太衝穴
以上所有祛虛火或實火的方法,都可搭配湧泉穴,引火下行。
調脾胃,充電迎夏天
夏季陽氣浮於體表,脾胃虛弱,為了安然度過燥熱的夏天,穀雨時節要好好地調理脾胃,充好電迎接夏天。
艾灸時,選擇足三里、豐隆穴、中脘穴、曲池穴為佳,配合艾葉泡腳,效果更好。
另外,可以喝健脾茶、穀雨紅茶、紅棗茶等來祛濕健脾,滋養腸胃。
穀雨艾灸,抓住春季養生的小尾巴
穀雨之後,馬上就要迎來夏季,此時艾灸,抓住春季養生的尾巴,為接下來不受“苦夏”的折磨,打好基礎。
把握穀雨節氣灸的好時機,盡情享受春季養生帶來的好處,立即行動,就是當下。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
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