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Blog de fh7guh
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導語：現在很多人為了追求健康的飲食，會選擇去挖野菜來吃。有些野菜確實是營養很豐富，對我們的身體也有益的，但有些卻不是，所以吃野菜也是需要注意的，下面這幾種野菜吃多了，身體是會受損的，大家可不能隨便吃。
野菜雖好，但也不能隨便吃，醫生提醒：4種野菜，最好不要擺上桌
1、野芹菜
在水里面生長的水芹菜，富含多種礦物質，對我們的身體是有益的，還能起到降血壓、降血脂和淨化血液的作用。不過野芹菜和水芹菜是不一樣的，很多人不太能分清。野芹菜主要是生長在一些潮濕的地方的，看上去和水芹菜很像，但營養成分卻不同，如果吃多了野芹菜，很可能會讓體內的細胞受損。
2、野蕨菜
蕨菜營養價值很高，很多成分都是對身體有益的，但還有一種原蕨苷的物質，身體攝入過多是會損害到腎臟，也會讓肝功能下降的。所以食用蕨菜，還是應該多加思量的。
3、馬齒莧
馬齒莧也是一種營養價值很高的野菜，還能起到解毒清熱的作用，不過這種野菜裡面的有些成分，很可能會危害到我們身體的健康，所以也是不能多吃或者經常吃的。
4、香椿
香椿的味道有些特別，有些人不愛吃，有些人卻非常喜歡吃，還會變著法地做成各種美味的菜餚來吃。對我們的身體來說，香椿卻並不適合多吃，一下子吃太多的香椿，很可能會讓腎臟受損，甚至還會讓體內的細胞出現壞死的現象。所以即使香椿再美味，也最好不要多吃。
其實我們在市場上，可以買到的蔬菜品種是很豐富的，而且也都很新鮮，對身體也有益。野菜雖然不錯，但還是應該慎重食用，上面提到的這幾種野菜，還是盡量不要吃了，免得影響到體內器官的健康，還會讓肝臟受損。
春季養肝，建議多補充水分，可以在喝水時加入決明子、菊花等食材
肝臟不太好的人，或者想要養護自己的肝臟的人，平時都可以適量飲用一些養肝的茶飲。養肝茶的主要食材是決明子、菊花、枸杞子、金銀花等，這些食材都是能起到養肝的作用的，搭配起來泡水喝，經常飲用對肝好。
金銀花：具有排出肝臟內的垃圾和毒素，降肝火的作用
決明子：可以修復受損的肝臟細胞，還能起到清肝明目的作用
菊花：養肝效果很好，具有清熱、降肝火、解毒、緩解眼疲勞的作用
枸杞子：具有保肝利膽、明目、增強身體抵抗力的作用
結語：肝臟是一個很重要的器官，養好了肝臟，我們的身體才能變得更健康。要養肝，入口的食物也要多加註意，有些野菜看上去是好的，我們卻不能隨便吃。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
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