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Blog de fh7guh
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我們從小就知道講衛生更健康，尤其是入口的東西，那一定是要更加的健康，畢竟“病從口入”嘛！一旦我們吃了許多危害身體健康的食物，那麼會對我們的身體機能產生影響，比如說肝臟。因為肝臟需要代謝我們身體裡的毒素和垃圾，食物不夠健康對於肝臟的影響也是很大的。
尤其是現在的癌症，死亡率非常高，人人都“談癌色變”，足以見得它的危害力是有多大了。而一級致癌物，大家又知道是什麼嗎？
它就是黃曲霉毒素，只要人體內攝入了黃曲霉毒素超過1毫克，那麼它就會讓你體內的DNA發生病變。如若超過了20毫克，那就有致癌的風險了。大家都知道砒霜的毒性吧！而黃曲霉毒素的毒性比砒霜還要高上幾十倍不止，可以想見它的毒性有多大了吧！所以我們在生活中，一定要盡量避免食用黃曲霉毒素的食物，以免損傷到我們身體的排毒器官。
一、“一級致癌物”名單已公佈，看看哪些食物不建議吃，平時少吃點
1、鹹菜
許多人總是喜歡在早上的時候吃一些清粥，但清粥太過於寡淡無味，於是就吃些鹹菜來好下飯。而鹹菜是經過長期醃製才能入味，吃起來不僅口味重，而且它經過長期的醃製本身已經產生了亞硝酸鹽。常吃鹹菜的話，會讓我們更易患上肝硬化。
2、過度泡發的木耳
菌類的營養價值比較高，所以許多愛養生的人還是比較愛吃這類的食物的。可是菌類的食物在吃的過程中，也要知道它正確的食用方法，比如說木耳。我們都知道木耳是要經過泡發才可食用的，可若是泡發木耳的時間過長的話，會讓木耳產生一種酸，它就是米酵菌酸。它對人體是有傷害的，可令人致癌，所以大家一定要謹記，泡發木耳的時間不宜過長。
3、燒烤
燒烤是許多吃貨的最愛，到了夏天更是喜歡吃燒烤來配啤酒。不過食物在燒烤的過程中，是經過了高溫的油煙烤製。在製作的過程中，會形成有毒物質苯並花，它會損傷我們的肝臟，長期吃更有致癌風險。
二、身體如果出現了這4種症狀，趕緊去醫院檢查一下肝臟
1、食慾越來越差
一般來說，食慾差大多跟我們的腸胃有關係，腸胃不健康，很容易導致食慾差不想吃飯，而且還會覺得噁心，還伴有嘔吐。可若是你在檢查了腸胃以後沒有發現問題，那很有可能就是你的肝臟出現了問題。因為肝臟也會幫助身體做消化，若是肝臟出了問題，也會覺得沒有胃口。
2、總發燒不易退
發燒是我們的身體防禦系統所做出的發熱反應，如果身體受到了一些病毒的侵入，那麼身體就會啟動防禦系統來抵禦，人們就會有發熱的表現。可若是你長期發燒，那麼一定要及時的去醫院進行檢查，因為這有可能也是你的肝臟出現了問題。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
3、尿液顏色變深
尿液顏色是淡黃色的，若是尿液的顏色加深，那麼可能是因為肝臟出現問題，使得膽紅素代謝也出現問題，從而使尿液的顏色變深，呈現深黃色或是偏紅色。
4、皮膚變黃
肝臟出現問題，眼球也會變得黃一些，皮膚也會偏黃。出現了這樣的情況，一定要及時的去醫院進行檢查。
三、想要提高肝臟健康，這兩個習慣一定要保持
1、調節飲食
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