En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |
Plan de match
publié le 29/04/2008 à 15:11 |
Je suis le coah et mon corps le joueur!
Objectif de la semaine: pas de Cafee (ouch) eau et the vert! tout les jours une heure dheliptique maison ou gym!
dejeuner : deux toast beurrer un verre de lait + the vert
collation: un ou deux fruit thé vert
diner :légumes, protéine, deux yougourt léger ou un pas leger (avec un peu dhuile d'olive)
collation : 1 fruit + thé vert
souper : légume, protéine,un vert de lait + thé vert au gingembre
est ce suffisant???
Variante si tres faim le matin un petit bol de all bran avec le verre de lait.
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | | ||
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |