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Blog de femme-chocolat

aide blog

  • Honteuse ...
    publié le 22/02/2012 à 14:14

    Un an s'est écoulé et je n'est rien fait a part prendre du poids  frown

     

    Mais là, il va sérieusement que je m'y remettre car je suis de mariage cet été et pour couronner le tout, je suis demoiselle d'honeur smiley

    D'ici juillet, je souhaiterais perdre déjà 8 kilos, sa serai pas mal! je pèse actuellement 59 kilos pour 1m54. cependant, j'ai pas comptait les crèpes que j'ai mangé hier pour Mardi Gras   ( heinn ma soso XD )

     

    Cependant je trouve pas le temps de faire du sport à cause des études et du temps que sa me prends ainsi que le code et la conduite!

    blush Y a t-il des activités ou des exercices qui ne demandent pas trop de temps mais qu font effets ???




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  • fahendrena 
    publié le 22/02/2012 à 15:26
    ben si tu sais que tu dois rester debout quelques minutes, fais travailler tes abdos en rentrant ton ventre, mais il faut AB-SO-LU-MENT que tu concentres tes efforts sur la nourriture! car si tu n'as pas le temps de faire du sport tu dois non pas "compenser" mais faire le max niveau alimentation, car pour perdre des kilos il faut la combinaison gagnante d'une bonne nourriture additionné de sport, donc si il t'en manque un à la base ben faut mettre le paquet sur l'autre.
    gros mumus!

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