Ouf, ça y est! j'ai réussi à changer de dizaine! 69.7 kg. Psycologiquement c'était très important pour moi. Mon objectif final est 60 kg mais dans les mois qui viennent il va être ramené à 65 kg pour ne pas se décourager.

Aujourd'hui super contente !!!

 

Comme disait La Fontaine : "Rien ne sert de courir, il faut partir à point."

Je mincis tout doucement 1.4 kg en un mois mais peut-être que cette fois je ne les reprendrai pas.

J'adapte les menus de la semaine avec la chrono nutrition et la gym fait le reste. Je n'ai plus de fringales et j'arrive même à résister à ma barre chocolatée préférée !

Si ça continue comme ça, je serai au top pour Noël. Allez, on y croit !

Bon, va falloir que je me bouge un peu plus.

Je me comprends... c'est la mauvaise semaine du mois où mes hormones me travaillent !

Dans ces cas là, Vahiné elle est gonflée et bien gonflée.

Faut attendre la semaine prochaine et être raisonnable à l'appéro du Préfet jeudi prochain.

1 kg après une semaine c'est bien. Ça aurait pu être mieux mais il y a eu un repas de famille avec tarte à la rhubarbe et gâteau au chocolat...

Rendez-vous samedi prochain

Bizarre, 0.7 kg de perdu en une journée sans avoir rien fait de spécial... 

A moins que ce soit les agapes de mon anniversaire qui ont été plus que maléfiques et maintenant tout revient dans l'ordre? affaire à suivre

 

Voilà pour mon alimentation d'aujourd'hui (en rapport avec la chrono nutrition) en attendant le programme d'aujourd'hui.com

Pascale, attirée par tout ce qui est scientifique, technique et artistique. J'adore cuisiner pour moi et les autres et bien sûr manger ! Je ne suis pas en surpoids d'après les calculs IMC (mais faut faire attention) et les kilos que j'aimerai perdre sont plus situés côté esthétique car ils se situent dans le bas (hanches, fesses, cuisses). Si vous êtes comme moi, on se battra ensemble !