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Dimanche 8 décembre 2013
publié le 08/12/2013 à 20:47 |
Une journée pas trop mal au niveau calorie, sinon j'ai trop rien fait, mais bon je vais marcher à la maison en regardant un film ce soir, ça fera toujours une petite activité sportive !!!
Je suis très contente car je me suis régalée avec des lasagnes à la ratatouille et un hachis parmentier végétarien, tout fait maison évidemment !!!
Bisous
| mon alimentation | |
|---|---|
| Déjeuner : | Ratatouille niçoise, Sauce béchamel, en brique, Spaghetti, sauce tomate |
| Goûter ou snack : | Noisette, Lait demi-écrémé, UHT, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette |
| Dîner : | Laitue romaine, crue, Huile de colza, Ratatouille niçoise, Fromage de chèvre lactique affiné, au lait pasteurisé ou cru (type Bûchette, Crottin, Picodon, Ste-Maure), Oeuf poché, Po |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1623 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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