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Blog de fefollet
aide blog-
Et hop une journée de passée ... publié le 07/12/2013 à 21:24
Journée moyenne, rien de spécial à signaler, humeur normale, mangé un pain au chocolat et une part de flan, du coup dimanche (demain) pas d'extra !!!
Bon je vais économiser pour acheter dès que possible le vitaliseur de Marionkaplan pour cuire à la vapeur tous les aliments en gardant un maximum de leur qualité nutritive. Je viens d'apprendre qu'elle était l'élève du Docteur Kousmine, que j'ai appris à estimer à travers ses livres. Donc lundi je commence à travailler sur les intolérances alimentaires, il faut juste que je trouve le moyen d'allier mon alimentation végétarienne à sans lait sans gluten, sans manquer de rien (protéines en autre) ...
Il parait qu'on peut maigrir juste en arrêtant le gluten, alors là ça me tente, surtout que j'ai une allergie à cause des gants au travail, que je pense (j'espère) faire passer en changer mon alimentation ...
Bon, je me sens rassurée, je vais pouvoir augmenter ma consommation d'oeufs (1 par jour sauf le dimanche ou le lundi à voir). J'en mangeais de 2 à 4 par semaine mais je viens de voir sur plusieurs articles que je peux sans danger aller de 3 à 6 sans problème !!!
C'est de plus un apport en B12 (important pour les végétarien).
J'avance, j'avance ...
Bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : Orange, jus à base de concentré, Pomme, fraîche, pulpe et peau, Banane, fraîche, pulpe, Yaourt au lait entier, nature, sucré, Pain au chocolat feuilleté, artisanal Déjeuner : Huile de colza, Pois chiche, appertisé, égoutté, Carotte, crue, Flan pâtissier aux œufs ou à la parisienne Dîner : Radis rouge, cru, Fromage de chèvre à tartiner, nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1701 kcal (0) commentaires
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