 | ||
| | |
|
| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
 |
Lundi et c'est reparti !
publié le 03/12/2013 à 06:29 |
J'ai encore avalé n'importe quoi dimanche soir du coup lundi matin, j'étais pas en forme pour reprendre le régime, à quoi bon, j'arrive pas à me tenir à 1500 calories par jour ...
Bon finalement j'ai pas trop mangé équilibré, mais j'ai pas trop explosé le budget calories (fait pire dimanche soir !!! entre 150gr de bonbons, un vin chaud, 4 petits chèvres de 30gr chacun ... pufff).
Donc me revoilà tout de même, je vais me coucher, car là je travaille de nuit, à plus ...
Bisous
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Fromage blanc nature ou aux fruits (aliment moyen), Flocons d'avoine, cuits à l'eau |
| Déjeuner : | Fougasse, garnie, Radis rouge, cru |
| Goûter ou snack : | Boisson cacaotée sucrée, au lait |
| Dîner : | Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre doux |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1776 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
