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Blog de fefollet
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Mercredi, décidemment arrive à rien ! publié le 27/11/2013 à 17:55
Tous les jours je pars d'un nouveau pied et tous les jours je craque. Je finis par manger beaucoup plus que mes 1500 calories par jour !!!
Je me fais des plats qui me plaisent, je varie, mais pas moyen d'y arriver, en aprem ou le soir, je craque et mange une part supplémentaire de pain/beurre, de chocolat au lait/noisette ou d'autres aliments, bon pour la santé mais qui en trop grande quantité, ne me feront pas maigrir, voir même grossir ...
Je me motive en me disant que j'ai pas dépassé les calories d'une journée normale, mais je suis limite à baisser les bras, quitter le site pour ne plus y revenir, ou pire mentir sur ce que je mange.
Je ne passe pas à l'acte, car je sais qu'il faut que je sois franche envers moi-même si je veux arriver bientôt à réussir mon régime.
Je suis déçue, je pensais vraiment que cette semaine j'y arriverais ...
J'espère que demain sera meilleur.
Bon mercredi
mon alimentation Petit-déjeuner : Noisette, Lait entier, UHT, Chocolat noir, extra, dégustation, 70% cacao minimum, tablette, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Soupe aux poireaux et pommes de terre, Betterave rouge, cuite, Huile de colza, Fromage de chèvre frais, au lait pasteurisé ou cru (type crotin frais ou bûchette fraîche), Pain aux Dîner : Betterave rouge, cuite, Huile de tournesol, Haricot blanc, appertisé, égoutté, Pain aux céréales et graines, artisanal, Beurre doux, Yaourt au lait entier, nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 2203 kcal (2) commentaires
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Gros bisous
Ola; tu regardes le verre à moitié vide là!!! Pourtant il est beaucoup plus plein que l'inverse; thalisiane a complètement raison, il n'y a aucun échec seulement des pas posés sur un parcours. Lorsque j'ai arrêté de fumer cela me faisait pareil: arrêt total-reprise-arrêt partiel- reprise et ça sur une certaine période; je me décourageai mais c'était mon chemin pour y parvenir.
Ici c'est pareil; ce ne sont que des petites victoires car tu en apprends sur toi et accepte d'être progressive! Tu n'es pas une machine et tant mieux!!!
Alors continue à prendre soin de toi, à ne pas te focaliser et à garder ta ligne de conduite même si elle est scandée de petits écarts. Il est temps de prendre le temps… Et c'est comme ça qu'on va en gagner, dans le calme.
Bien à toi.
Gros bisous