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Blog de fefollet
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Mercredi en forme publié le 20/11/2013 à 12:05
Bonjour, juste avant de partir, je fais un petit tour sur ma matinée.
Donc comme je me lève tard et que je pars travailler, je fais pas de petit déjeuner, je le remplace par un en-cas au boulot !!!
J'ai mangé simple et bon, une petite vinaigrette de champignon cru de Paris, une omelette aux herbes et du riz 3 variétés bio avec un peu d'huile et de sauce tomage bio et une tisane en dessert.
Marché 10 min. ce matin pour aller déposer un colis à la poste et hier soir j'ai craqué (4h du mat. !!!) et oui je lisais, j'arrivais pas à dormir, j'ai mangé 30gr de pain avec 10gr de beurre et 90gr de pâtes crues (genre spaghetti !!!). Je mettrais ça ce soir dans mon menu, mais maintenant j'ai pas le temps, je me sauve...
Ah pour le boulot j'emporte une banane et 2 petits suisses avec 40gr de flocons d'avoine mélangé, j'ai de quoi faire une tisane.
Bonne journée à vous et à ce soir !!!
mon alimentation Déjeuner : Champignon, tout type, cru, Huile de tournesol, Omelette aux fines herbes, Riz complet, cuit, Tomate, pulpe, appertisée, Huile d'olive vierge, Tisane infusée, non sucrée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 667 kcal (1) commentaires
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minasab publié le 20/11/2013 à 21:09salut fefollet , j ai lu ton article et à voir le détail de tes repas ça m a l air d être correct (pas beaucoup de calorie en tous cas ) et puis si tu arrives à marcher un peu ça serait génial ...c est efficace pour le corps , pour la santé et pour le moral (avec un peu de musique dans les oreilles on ne pense pas aux minutes ) en tous cas bravo et bonne continuation ...bonne soirée , bisous
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