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Bonjour !
Blog de fefollet
aide blog-
Marcher !!! publié le 14/11/2013 à 08:55
Bon, j'arrive à marcher 45 min. presque tous les jours, et ça me fait du bien autant à mon mental que physiquement.
Je suis une bonne dormeuse, donc il faut que je compte 8h, pas toujours facile avec un boulot qui change d'horaire comme de chemise ...
J'ai mangé un peu n'importe quoi, mais bon j'essaie de lâcher prise pour enrayer le processus et que lundi je sois prête mentalement pour reprendre le régime. Pas de prise de poids, c'est le plus important avec une alimentation qui contient un maximum de bonne chose (éviter les sucreries, les plats tout fait ...).
Allez hop au dodo, et oui, moi je travaille la nuit cette semaine.
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