| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de fefollet
aide blog-
Maigrir seule publié le 13/11/2013 à 20:03
Bon ben je crois que je vais attendre simplement vendredi pour avoir la liste de menus et les courses correspondantes que ce site doit me communiquer.
J'arrive pas à me restreindre en ce moment, dès que je commence à manger, j'ai besoin de me remplir. Heureusement que j'ai pas de cochonneries chez moi, je mange en trop grande quantité du pain, du riz, du fromage, des crudités ...
J'espère qu'avec un groupe qui commence en même temps que moi, j'arriverais à suivre les consignes. Mais j'espère aussi que je trouverais les moyens en moi d'arrêter de me remplir de nourritures quand je me sens pas bien, triste, désarmée par la vie...
Pas trop le moral par rapport à ces quelques kilos en trop aujourd'hui, je me demande si on peut lutter contre nos liens génétiques et habitudes alimentaires qui viennent de nos ascendants...
Mes grands-mères, mes parents, mes soeurs, on a toute du se battre contre les kilos. J'ai essayé de changer de style de vie, ça a fonctionné quelques temps, mais maintenant je suis en léger surpoids et j'arrive plus à me motiver pour bouger plus ...
Aller faut que je parte bosser ...
(2) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Il faut que j'arrive à trouver en moi la motivation pour marcher, me bouger plus juste pour mon bien-être, ma forme ... Etre égoïste quoi !!!
Je me sens un peu dépassée en ce moment, trop de petites contrariétés en même temps, mais doucement j'en viens à bout.
Bisous
Manger des trucs light, carotte, yaourt ... je fais déjà, vue que j'ai pas de gâteaux, bonbons, peu de pain ... chez moi, mais ça ne fonctionne qu'à moitié car je grignote ou étale mon repas sur une grande durée et que je mange 3, 4 vinaigrettes de crudités ... Bref, faut que je travail à partir de ma solitude, baisse de moral , ennui je pense et pas forcément sur la nourriture !!!
Enfin du coup je cherche pas à perdre du poids cette semaine, juste à pas en prendre et j'attends vendredi pour la liste des courses ...
Je suis comme toi, je veux pas d'un truc draconien, je veux que ça dure sur le long terme. Je cherche surtout à me remotiver pour marcher plus souvent, me bouger plus (j'ai perdu mon chien au mois de juillet de cette année, dur, dur, elle était ma perle et mon coach promenade !!!
Si tu as besoin, j'espère pouvoir t'aider comme tu viens de m'aider ...
Bisous