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Bonjour !
Blog de feerose1
aide blog-
Toujours ouille ! publié le 29/08/2009 à 12:37
Mais bon faut que j'arrête de me me plaindre ! Je me soigne !
J'ai pris 200g, moins bien, et ce matin j'ai craqué sur un croissant ! Que des bonnes nouvelles !
Je ne me décourage pas pour autant ! Non ! Je garde ma motivation, car malgrès tout je le suis !
Bon samedi les filles !
@ +
(4) commentaires
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Allez courage. Tu viens me voir sur mon blog ou sur le groupe et moi aussi, je viens te rendre visite. On va y arriver même si parfois, il y a des écarts. Je suis certaine qu'ils sont nécessaires pour tenir la longueur! Pour le moment, prends bien soin de toi et de ton dos. Je suis tout à fait d'accord avec les recommandations de aure... allongée sur un bon tapis, en restant à l'écoute de ton corps et en faisant bien attention pour t'allonger et te relever (passe par la position à 4 pattes puis "petite sirène" et vice-versa: cela demande moins d'effort au dos. idem pour te lever/coucher de ton lit. Es-tu suivie en kiné ou par un autre professionnel? La piscine, c'est sûr, c'est bien aussi. Il y a peut-être quelqu'un pès de chez toi qui t'accompagnerait? a chercher sur le site?
Allez, à +, tiens moi au courant!
Poupoum
Petit conseil car moi aussi j'ai souvent mal au dos (je fait beaucoup de danse) le mieux est de faire des exercices allongés comme ca la position du dos est optimal et surtout de faire des exercices avec les jambes qui font bouger le bassin mais pas le dos.
Le must c'est quand même la natation car la tu ne sens aucun poids et donc aucune douleur.
Enfin c'est certainement aps pour tout de suite mais bon.
Ne te décourage pas, 200g c'est rien, suffit de faire attention demain :) Je sais que c'est dur de résister à l'appel du croissant :p
Bizz.