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Blog de fdtfg
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我們都知道病從口入，生活裡很多的疾病和飲食有著密不可分的關係，人們都會注意飲食的營養均衡，這能很好地提高自身的抵抗力和免疫力，但平時吃的一些食物還是要避開那些有毒的物質。
肝臟是身體最主要的解毒排毒的器官，如果我們在平時的飲食上不控制，毒素和垃圾很可能就會堆積在肝臟裡，時間長了就會嚴重損傷肝臟的健康，肝臟受損，就不能及時地將體內的毒素排出體外，還可能會引起身體其他器官產生病變。
這3種蔬菜或許“含有毒素”，可能會影響肝臟健康，建議盡量不吃
1、芸豆
芸豆是很受人們喜愛的，人們都知道芸豆在吃之前一定要煮到徹底的熟透，這是因為半熟的芸豆裡含有兩種毒素，分別是皂苷和血球凝集素，如果吃了半熟的芸豆，就會有噁心、嘔吐等症狀，嚴重的還會出現腹痛腹瀉等腸胃炎疾病。
2、折耳根
折耳根也就是人們常說的魚腥草，有種特別的腥臭味，那是因為折耳根裡含有少量的馬兜鈴氟苯，所以不少人就會說折耳根有毒，盡量不要吃，其實我們平時的攝入量很小，所以說毒素也比較的少，人體可以將少量的毒素排出體外，但不能多吃，吃多了會嚴重影響我們肝臟的健康。
3、蕨菜
蕨菜在南方是比較常見的一種野菜，不少人都很喜歡把蕨菜涼拌著吃，這樣口感會比較好，但蕨菜裡有一種可以致癌的物質“原蕨苷”，原蕨苷則是被世衛組織定級為2B類的致癌物質，所以能少吃就盡量少吃。
上面說到的這三種蔬菜，不是吃了就一定會讓我們的肝臟受到傷害，就像我們經常說的“喝酒傷肝、吃燒烤致癌”是一個道理，這些都是在吃很多了並且在一定條件下，才有可能會患疾病，當然因為人們的體質不同，年齡不同，所受到的影響也會不同，但是為了大家能有一個健康的身體，這些食物能不吃就盡量不要吃。
當肝臟出現問題的時候，身體這些地方就會有異常，如果占一個，建議盡快去做一個肝部的CT：
1、經常感到疲憊。
2、無故出現煩躁、焦慮不安和憂鬱。
3、眼睛比較乾澀或出現死魚眼。
4、便便是粘便。
5、腰部的贅肉很多。
6、出現體臭。
7、睡不著還經常做夢。
8、經常口乾還會出現嘴苦。
9、偏頭疼。
10、前胸或者後背出現紅痣。
11、臉頰兩邊容易長斑。
12、莫名其妙地發脾氣。
肝臟不太好的人，平常可以多喝水
多喝水會很好地養護我們身體的各大器官，水被人們稱為最厲害的解毒溶劑，可以幫助身體加快血液循環和新陳代謝的速度，還能幫助人們排出體內的毒素和垃圾，也可以補充身體所需要的水分。
因為肝臟生病了也不會感到疼痛，所以身體一旦有不正常的地方，要及時地去醫院檢查，平時也要注意按時休息，少抽煙，多喝水，保護肝臟，身體才能越來越好，越來越健康。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
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