陰陽萬物之根

大家在日常生活中有什麼健康或者養生方面的問題需要諮詢可以私信我，作為醫務工作者我會從專業的角度為您用心解答。

自從開始寫些養生的小文章，總有粉絲問我"養生方法學了一籮筐，效果卻事倍功半，為什麼？是不是這些養生方法沒效果。"，我會告訴他那是他有兩條沒做到，第一沒搞懂"陰陽"，"陰陽"是一切事物的基礎，不懂陰陽的養生如空中樓閣，效果會大打折扣。第二是沒做到堅持不懈。

"黃帝內經"開篇就講到"陰陽"對人壽命的影響：把握陰陽者，壽敝天地，也就是長生不老；和於陰陽者，蓋益其壽命而強者，也就是可以活幾千、幾萬歲；逆於陰陽，分別四時者，亦可使益壽而有極時，也就是說可以延年益壽。這就凸顯的陰陽對人生命的重要性。

所以養生需先懂"陰陽"，那麼"陰陽"是什麼呢？陰陽是我們先民對宇宙萬物和運行規律仔細觀察後，概括出來的詞彙，本質是對立統一，它包含了對立統一的辯證和天人合一的思想。世間萬物皆由陰陽組成。大到宇宙，小到細胞的存在都離不開陰陽的相輔相成。所謂"獨陽不生，孤陰不長"，缺一不可。

"陰陽"是我們所有生命的動力。《黃帝內經》講：四時陰陽者，萬物之根本也，所以聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根；四時陰陽者，萬物之終始也，死生之本也，從陰陽則生，逆之則死。從之則災苛不起。就是說人只有順從陰陽，才能沒病沒災。

天地就是一陰一陽

那麼我們就來看看日常事物怎麼分"陰陽"。陰陽是事物的對立兩面，就天地來說，因為天地的形成是清氣上升成為天，濁氣下降成為地，所以天是清陽，地是濁陰，；就日夜來說，白天是陽，夜晚是陰；就四季來說春夏為陽，秋冬為陰；就人來說，外為陽，內為陰；對於物質來說，火為陽，水為陰等等。

通俗來講就是屬於清的、高的、外的、熱鬧的、陽光的、活躍的、溫熱的、動的之類等就是陽，屬於渾濁的、低的、內裡的、安靜的、寒冷的、黑暗的之類屬於陰。

其實所有事物都可以無限分陰陽，陰中可以分陰陽，陽中也可以再分陰陽。比如日為陽，夜為陰。但是還可以分平旦至日中，天之陽，陽中之陽也；日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也；合夜至雞鳴，天之陰，陰中之陰也；雞鳴至平旦，天之陰，陰中之陽也，也就是我們常說的黑暗中總有光明。人的外為陽，內為陰，但人身之陰陽，則背為陽，腹為陰。言人身之臟腑中陰陽，則臟者為陰，腑者為陽。比如四季，春夏為陽，春天就是陽中之陰。所以春病為陰。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情

水火既對立，又相關所以為一陰一陽。

我們知道了事物可以無限分陰陽，那麼陰陽還有哪些特性呢？

第一、陰陽對立相關。我們談事物的陰陽，一定是相關的且相對立的也就是相反的。也就是屬性不僅對立、矛盾的還有一定的相關性，如水和火，一陰一陽，但是不能是水和土，因為它們兩個沒有相關性。就和對對子一個道理，不能牛頭不對馬嘴。

第二、陰陽互根互用。也就是陰陽互為根本。陰中有陽，陽中有陰。沒有陽也就沒有了陰，同樣沒有陰也就沒有了陽。比如沒有上，也就談不上下了。所以我們滋陰的時候也要適當加一些陽性藥物。

第三、陰陽相互轉換。在一定的條件下陰陽可以相互轉換。《素問·陰陽應像大論》說:"重陰必陽，重陽必陰"。最明顯的例子，就是人在極寒狀態下（如遇到雪崩被困時），臨死前會覺得很熱把衣服脫光，就是重陰必陽的表現。

第四、陰陽動態平衡。陰陽平衡是生命健康的基礎。陰陽處於一個動態平衡中，經常此消彼長。如果陰陽消長超過了人體可以承受的範圍，人就會生病。所以養生通過各種方式調整人體陰陽平衡，使其長期保持在合理範圍內。

那麼現在我們知道了養生最終目的就是人體保持陰陽平衡。了解了陰陽的特性，我們在日常的養生中，就可以辨別各種養生方式是不是適合自己。也可以根據自身的狀態選擇合適的方法調整陰陽，使其保持平衡。