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氣虛的人的表現都有以下幾種:
1、愛出汗只是氣虛的一般表現
氣虛的人,很容易出汗,自己什麼也沒做,也會出汗,而且,汗的溫度也不高,氣虛的人出的是冷汗。
正常人是因為熱才出汗,出汗後感覺涼快。
氣虛的人根本不熱,但毛孔也張開了,津液往外流失,結果元氣不再溫煦,人就會感到冷,而不是涼快。毛孔為什麼會張開?這是因為衛氣太弱了。
衛氣,它是保衛人體的。存在於皮膚之間,有三大作用,第一防禦外邪入侵;第二,溫養臟腑、肌肉和皮膚;第三,調節腠理開合、汗液的排泄,維持體溫恆定。
衛氣太弱。好比守衛的士兵,外不能抵禦外邪入侵,內不能管制津液的流失,對臟腑、肌肉、皮膚也無法起到很好的溫養作用,所以很容易感冒。
2、容易氣短,懶得說話
氣虛的人,特別容易累,說話累,聲音很輕,上樓喘個沒完。
為什麼會氣短,動不動就喘氣了?是因為心肺功能有些衰弱,肺氣虛弱。
肺是進行氣體交換的器官,肺活量越大,身體能得到足夠氧氣,身體就越強壯。肺活量大的人,聲音很洪亮,精神很好。
所以氣虛的人,早上起床後,可找一個空氣新鮮的地方做深呼吸運動,以此來增加肺活量。
3、氣虛的人容易少氣無力,凡事都沒興趣
這點很好理解,不作講述。
下面我們來講講什麼原因導致的氣虛:
1、手淫和縱慾
2、熬夜
3、久臥傷氣
有人可能不理解,我們來講講,長期躺在床上,人容易處於睡眠狀態,血液循環因此減慢,心跳減慢,於是引起大腦供血不足。人的髒腑之氣就不容易通暢,腸蠕動減弱,人也容易便秘。
4、怒則傷氣
今天就分享到這裡,後期繼續分享,氣虛的人應該吃什麼調理。
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