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Blog de fdtfg
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春季，氣溫回升，周身血脈通暢，人體代謝能力較為強勁，為腰椎、頸椎病患者的自我調養提供了不可多得的外在環境，頸椎病引起的頸肩痛會相應減輕。但此時，若不重視科學地調理身體，春季也可能會成為頸椎病的高發季節。
春季頸椎病高發主要有兩個原因：
第一個原因是，氣溫不穩定，春天氣溫早晚溫差大，氣溫也是反复的降溫與升溫，很容易著涼受風。一旦頸部受寒，頸部肌肉緊張度增高，甚至痙攣，長期的緊張或痙攣，會使肌肉勞損以至骨骼、軟骨受損。還會使血管收縮，血液運行緩慢，導致頸椎間盤所承受的壓力增大，從而使椎間盤因負荷加大導致退行性病，本就有頸椎病的患者，還會使疾病復發，導致頸肩部疼痛、頭痛、手部麻木等症狀頻繁出現。
第二個原因是，春季氣候乾燥，人體含水量下降，頸椎間盤中水分丟失更嚴重，也能導致頸椎間盤彈性下降，加重退行性病變，這也會導致頸椎病復發。
因此，在春季，頸椎病患者一定要注意保暖，要根據氣溫穿合適的衣服，還應在天氣晴朗時候，出門多曬曬太陽，這樣有助身體陽氣上升，驅散體內寒邪，放鬆肌肉，加速血液循環，減輕頸肩部的各種不適症狀。也可以在戶外多做一些有氧運動，打太極、慢跑等，在一定程度上有利於頸椎疾病的恢復。
在飲食上也要注意，不要吃寒涼食物，多吃含有鈣、蛋白質、維生素D和E的食物等，科學的飲食對於維護頸椎的穩定和健康，也非常有幫助。
但是要注意一點，如果頸椎病復發，單純的養生調理並不能消除症狀，還應該採用正規治療，服用藥物、針灸、推拿等等都能治療頸椎病。另外，還可以配合使用一些穴位來輔助治療頸椎病，加快頸肩痛、麻木等症狀的恢復。
下面介紹一些自己就能按揉的穴位，可以放鬆頸椎，不求人，閒時按揉下，幫助頸椎病恢復。
1、按揉承漿穴
承漿穴位於下唇處，上承督脈的純陽之氣，下接任脈的極陰之氣，貫通陰陽上下，按摩它，有調陰陽氣機的作用，還能疏風解表，溫經活絡，運血行氣，調理任督之功效，對局部的反應性創傷性炎症起到消炎作用。
2、按揉百會穴
百會穴為諸陽之會，按摩此穴有疏通一身陽氣，通脈止痛的功效。因頸椎病而導致頭痛的時候，按摩百會穴則能夠很好地緩解疼痛。該穴位與一身各穴位都是聯繫相通的，按摩百會可以疏導一身經氣，經絡暢通自然疼痛也得以緩解，發揮其止痛效果。
3、按揉合谷穴
合谷穴就是老百姓常說的“虎口”。中醫認為，該穴位是治療全身各處疼痛的特效穴。當出現任何疼痛時，都可以按壓合谷穴以緩解疼痛，頸椎病患者引起的頸肩部疼痛，按按它，效果也很好。
4、摩擦腦後經脈
兩手手指互相交叉，放在頸部後方，來回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦至頸部微微發熱為佳。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
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