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Blog de fdtfg
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胃在我們身體裡是一個非常重要的器官，尤其在消化過程中發揮的作用很大。如果胃不舒服了，要引起重視，長期不理不睬，胃部功能會持續下降，甚至發展成很嚴重的胃部疾病。
那麼，如何知道自己胃部出現了問題呢？如果在吃完飯以後，出現下面的幾個現象，說明胃感覺不舒服了，建議儘早去醫院做個檢查。
◎吃飯後不停打嗝，持續的時間比較長
◎雖然吃得不多，但有很強烈的飽脹感
◎吃完飯後上腹部疼痛，剛開始的時候是隱隱作痛，間歇性的，不容易緩解，一段時間後發作會頻繁，疼痛感加強
◎飯後出現腹瀉，大便顏色出現異常。
當發現自己胃部有問題後，要及時去醫院做檢查，在醫生指導下用藥，並自己做出調整，尤其在飲食上要引起重視。
我們平常總是說要多吃蔬菜水果，這是對於一般的正常人來說的，而對於本身身體出現了問題的人，蔬菜水果也要注意選擇。比如，胃不舒服的人，下面3種水果就要少吃。
第一種：橘子
橘子是一種寒涼性水果，它味道酸甜，裡面含有大量的檸檬酸，而這種物質進入胃部，會不斷刺激胃酸分泌。過多的胃酸會傷害胃黏膜，所以，胃部不舒服的人，平常要少吃橘子。
第二種：鮮棗
鮮棗中含有大量膳食纖維，但這種成分大多在堅硬的果皮當中，果皮不容易被消化。如果有胃潰瘍或者胃炎的人，吃多了鮮棗會觸動到胃部，引起疼痛，甚至會加重病情。
第三種：柿子
如果你的胃不太好，對於柿子能少碰就要少碰。因為柿子是一種不容易消化的水果，不僅含有大量膳食纖維，而且它的鞣酸、果膠含量也不少，這些成分進入到胃部，會與胃酸發生反應，從而影響消化，導致胃病加重。
所以，胃不舒服，上面的這幾種水果要注意適當控制。當然，在飲食方面的調理，還要把握好以下3個原則：
1、少吃帶有刺激性的食物，避免給胃部造成不良刺激。比如：辛辣刺激類食物、生冷寒涼性食物，過燙的食物，還有煙和酒都要少吃。
2、消化不好的人，要少吃難以消化的食物，避免增加胃部負擔，包括經常大魚大肉、暴飲暴食的這些飲食習慣都要改正。
3、胃不好三餐更要保持規律，最好三餐能定時定量，吃飯時要細嚼慢嚥，不可狼吞虎咽。平常還要經常喝一杯溫開水，幫助消化，有益胃部健康。
總之：胃是一個非常重要的器官，想要保護好它，一定要先從飲食入手，不懂得管好嘴巴，胃就容易對你提出抗議，希望今天所講的這幾點，對大家有幫助。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
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