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Blog de fdtfg
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人們的生活水平越來越好，不過大家有沒有發現，以前很罕見的疾病，放到現在就如同感冒發燒一樣普遍，因此大家開始關注起身體的健康，希望通過平時的預防能夠遠離疾病。
有的時候，我們手上的變化，與身體的健康也是有很大的關係的，尤其是指甲，不少人平時剪指甲的時候，經常會發現指甲上總是長豎紋，雖然對日常的生活沒有造成太大的影響，但總覺得是一種不正常的表現，到底是怎麼回事呢？
如果之前指甲是比較正常的，慢慢才長出豎紋的，可能與體內缺少維生素有關，尤其是維生素A，這種營養元素，其實人體本身是無法合成的，正常是從食物中獲取。如果平時經常飲食不規律，挑食等，就容易造成維生素A的不足，此時指甲上就容易長豎紋。要想進行補充，除了維生素A的補充劑之外，可以多吃些牛奶、雞蛋、魚肉、肝等等。
如果指甲上長豎紋，除了營養元素的缺乏之外，可能還與我們平時過度的勞累有關。雖然現在的生活水平提高了，但是人也經常處於緊繃的狀態中，經常熬夜，長時間久坐辦公室，身體得不到很好的放鬆，經常容易感覺到累。一旦身體過於疲累，人的食慾會有很大的影響，導致營養獲取不足，指甲就容易長豎紋，要想進行改善的話，要學會去釋放自己的壓力，保證每天充足的睡眠時間。
如果指甲上經常長豎紋，或許與肝腎和肺部疾病有關，肝腎問題的一般指甲上的豎紋的顏色會呈現出黑色的，肺部疾病的話，指甲上豎紋的顏色是呈現藍色的。另外不僅指甲上豎紋多，而且還總是凹凸不平的，人經常沒有食慾，整天無精打采的，這個時候最好去醫院進行詳細的檢查，對症進行調理，以免病情持續的惡化。
指甲上經常出現豎紋，其實還與缺鐵性的貧血有關，一旦貧血出現的話，人的精神狀態不好，面色蠟黃，容易疲累，頭暈等，發展到一定程度之後還會引發口腔炎症，皮膚乾燥等等。如果是這樣的問題的話，嚴重時需要用藥調理，日常生活多吃些含鐵元素高的食物。
如果指甲上經常出現豎紋，其實還有一個因素很容易被人忽視掉，就是指甲可能受到損傷了，比較常見的就是，現在很多的女性喜歡做的美甲，指甲長時間接觸化學物質，加上長時間被溫度刺激，久而久之指甲的表層損傷會比較嚴重，可能就容易長豎紋。平時女性在做指甲的時候要注意，盡量頻率不要太高，或者做完之後儘量不要用尖銳的工具去除，否則會使指甲受到損傷。
因此，指甲上出現豎紋，可能與很多的因素是有關係的，如果有的話，要及時進行調理，以免影響到身體的健康。
不過有的人指甲上除了長豎紋之外，經常會對指甲上的月牙，也會產生很多的疑慮，有的人指甲上月牙比較多，有的人卻很少，那麼，月牙的多少，與健康有沒有關係呢？
有的人覺得指甲上月牙越多代表就越健康，指甲月牙越少就說明健康有問題，其實這樣的說法並沒有什麼科學的依據。
之所以會有月牙的形成，主要是角質蛋白細胞在裡面起到主要的作用，一般角質蛋白充足，指甲上就會形成月牙。而且月牙的大小，與人先天的基因也是有關係的，如果指甲的底部比較深，那麼即使有月牙也會被皮膚蓋住，如果指甲底部比較淺，月牙露出的面積就比較大，容易被人看見。
所以說僅僅只憑指甲上月牙的多少，就判斷一個人的健康與否，其實是很片面的，正常來說每個人的指甲上都是有月牙的，只不過有的人比較明顯，有的人不明顯而已，不能放到一起比較的。
不過指甲的健康，大家平時還是要時刻關注的，尤其是指甲上經常長豎紋的，與人的健康是有直接的關係的，發現異常要及時去醫院進行檢查，對症進行調理，防止健康受到損傷。
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