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Blog de fdtfg
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現代年輕人大部分生的病都是脾胃氣虛等原因導致，所以吃棗有補脾益氣養血安神的功效。
中藥方面棗屬於寒性還是溫性？
棗，性甘、溫。歸脾、胃經。所以大棗調理脾胃一絕。
棗以色黃、皮薄、紋細、飽滿、肉厚、形大、核小、油潤、味甜者為佳。
根、皮都可以入藥，隨時可以採摘，成熟以後採摘下來曬乾，可以泡茶，做菜，煲湯。
棗有哪些功效？
1、補益脾胃：春季很多人因為脾胃氣虛出現倦怠、乏力，飲食減少。
吃棗有助於緩解這一類症狀，對於春季腹瀉也有很好的調理作用。
2、養血安神：血虛出現的情志不暢，無故心煩悲傷，起臥不寧。
吃棗可以緩解這一症狀，也可以調理血虛萎黃，改善個人氣色。
3、安神鎮靜：經常出現失眠、多夢、睡眠質量差。
紅棗當中的礦物質及蛋白含量非常豐富，除此之外還含有一定的果糖以及果酸，這類物質具有凝神的作用，有利於人體的睡眠，可以改善睡眠質量，具有一定的安神效果，紅棗還可以減輕人體的壓力，防止睡覺時做噩夢，
4、改善口角炎、唇炎：口角炎，唇炎，口炎等，氣血引起的問題。
因為大棗能益氣健脾，可以促進氣血生化，改善氣血不足引起的面色差。
5、美顏嫩膚：面部老化、面無血色、皮膚鬆弛等問題。
棗含有豐富的維生素C、維生素P，多種微量元素和糖分，能平展面部皺紋，讓皮膚更加健康，有美顏嫩膚的效果。
這3類人不適合吃棗！
1.痰濕偏盛的人：適合吃山藥，薏仁，紅豆，絲瓜等健脾利濕的食物。
2.愛生實火的人：棗偏溫補，吃太多，容易導致上火，所以要適量。
3.血糖患者：棗含糖過高，會出現血糖升高的情況。
3個大棗養生食療！
1.大棗枸杞養顏茶：大棗4顆，枸杞20粒，山楂、陳皮少許，茉莉花少許，普洱6克，冰糖適量。
這款養顏茶中有大棗、有枸杞、有山楂，酸酸甜甜的很好喝，由於陳皮的加入，喝起來還有絲絲清新。茶底是普洱，有消食減脂的功效，特別適合飯後飲用。
2.紅棗枸杞山藥百合小米粥：山藥90克，大棗15枚、枸杞20粒、百合20克，小米適量。
山藥具備補脾和胃之功能；百合養顏清熱潤燥；大棗、小米健脾和胃，枸杞養肝明目、補血安神，這些食材一起吃，具有養顏補血的作用。
3.益母草大棗煲雞蛋：雞蛋2個、益母草20克、大棗10枚、紅糖15克。
具有溫經養血，去瘀止痛的功效，是從古至今民間一直沿用的一款女性活血養顏湯，吃蛋飲湯可補肝養血，去瘀生新，活血調經，宜於在經期前後飲用，效果更佳。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
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