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說到“茶”,你想到的是什麼?對弈品茗、閒談賦詩、休閒談笑......不,茶在消化內科醫生眼裡還是——養胃的佳品。
喝哪些茶可以養胃?今天就給大家介紹幾種可以用來養胃的茶,在生活中也可以常喝,便宜又有效。
歸黃茶
用料和配比:當歸、黃芪、紅棗,按1:2:1的比例。
做法:加入差不多的水,再煮30分鐘左右。
功效:能治療脾胃虛弱,補氣血的效果也是比較不錯的。
茯仁末
用料和配比:茯苓、決明子、薏仁、桑葉等。
做法:把這幾種材料一起做成健脾胃祛濕氣的飲品,再沖水喝。
功效:健脾胃、祛濕氣,能緩解由濕氣引起的臉部長痘等症狀。
蘇薑茶
用料和配比:生薑、蘇葉,按1:1的比例。
做法:把老生薑絲和蘇葉一起泡12分鐘,每天早晚各一次。
功效:驅寒理氣,還能調理由胃部不適引起的嘔吐、胃脹等症狀。
山荷茶
用料和配比:山楂、荷葉,按2:1的比例。
做法:加入一定的水,再煮5分鐘。
功效:山楂能開胃,荷葉能健脾,一起喝的話對胃的好處還是比較大的。
甘草麥茶
用料和配比:甘草、大麥,按1:5的比例。
做法:用清水煮16分鐘,嫌苦的話,還可以加冰糖。
功效:養胃、健脾胃,能增強胃功能,還有助消化與消化。
黃精桑葉茶
用料和配比:黃精、桑葉、荷葉等。
做法:把這些材料處理乾淨以後,放在一起煮。
功效:濕氣大,臉上常常爆痘等等,皮膚有時候還比別人差好多,可以喝它,每天早晚各喝一次。
這6種茶對於體質正常但脾胃不適的人都有效,平時可以多喝。脾胃健康了,由脾胃問題引起的健康問題也就漸漸消失了。
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