| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de fdtfg
aide blog-
老話常說“病從口入”，生活中很多身體不適都與飲食不當關係密切，我們一直強調要營養均衡，合理飲食，以此來提高身體免疫力，但是很多人都無法付諸行動。
肝臟是人體中最大的代謝和解毒器官，如果在飲食上不加以管控，就會導致毒素和雜質在肝臟中累積，時間久了會形成肝損傷，也可能引發其他身體問題。
這3種可能“含毒素”的蔬菜對肝不太好，平時多注意，少吃為妙
1、芸豆
眾所周知，芸豆在烹飪時一定要完全煮熟，否則會含有一定的毒素，如果不慎攝入人體，可能會導致出現頭暈噁心、腹痛腹瀉等情況，所以平時食用此蔬菜一定要煮熟後再入口。
2、折耳根
折耳根因其味道特殊，深受南方地區，尤其是川渝地區人們的喜愛，但是很多人都不了解，折耳根中含有一定的毒素，如果大量食用可能導致毒素在體內積累，加重肝臟代謝負擔，造成肝損傷。
3、蕨菜
蕨菜是南方地區常見的一種野菜，很多人會將其涼拌來食用，但是蕨菜中含有一種名為“原蕨苷”的物質，如果經常食用會對肝臟造成負擔，平時要盡量少吃。
並不是說只要食用這三種蔬菜就一定會損傷肝臟，只是在一定的量和方式的條件下，才可能導致身體不適，這也根據每個人體質不同而有所差異。但是，要想保障身體健康還是要多加註意。
當肝臟受損時，身體會有很多表現，不妨自查一下
1、時常疲憊乏力
2、眼睛乾澀、無神
3、頭髮出油嚴重
4、心情煩躁、時常焦慮
5、體臭明顯
6、粘便
7、睡眠質量不佳
8、頭暈、頭痛
9、體重增加
10、蜘蛛痣
11、口乾口苦
12、臉頰有肝斑
13、指甲上豎紋明顯
14、脾氣暴躁
肝不好的人，多喝水，可以加點有益食材
多為身體補充水分，不僅可以滋養肝腎，還能加快血液循環速度，促進代謝；肝臟受損的人平時多喝養肝茶或能有效提升肝功能，讓肝臟更加健康。
可以將決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花等食材組合在一起泡水飲用，對肝臟健康有好處。
其作用如下：
決明子：不僅能夠清熱解毒，還有清肝明目的作用
菊花：對於清火明目、活血化瘀都有一定的作用，
枸杞子：提高肝臟造血能力、修復肝損傷
金銀花：清熱解毒、利尿除濕、加快代謝、潤腸通便。
肝臟沒有痛覺神經，所以出現問題容易被人們忽略，我們一定要養成定期體檢的好習慣，早睡早起，戒菸戒酒，多喝水，可以放些有益食材，幫助更好的呵護肝臟健康，肝好了，相應的身體也會更好一些，希望大家平時注意飲食，上面提到的可能含有毒素的食物就不要再吃了，既是為了肝臟健康著想，也是為了身體健康考慮。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
