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黃帝內經生氣通天論中說:通天者，生之本，本於陰陽！
也就是說，人的生命活動與自然變化相通，這是生命的根本，這個根本就是順應陰陽變化規律！
那麼怎麼順應陰陽變化的規律呢，人怎麼法於陰陽，和於術數呢！怎麼能夠讓陰陽調和，以達到健康長壽的目的呢！
各位養生大咖，我是李醫生，歡迎來到中醫養生比較重要的這篇小文章，洞徹人間大道，以期壽命無窮，與天地終！
黃帝內經，微言大義，其文簡，其意博，其理奧，其趣深，誠是至道之宗，奉生之始也！
來看內經原文:
岐伯曰：能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰之節也。年四十而陰氣自半也，起居衰矣;年五十，體重，耳目不聰明矣;年六十，陰萎，氣不衰，九竅不利，下虛上實，涕泣俱出矣。故曰：知之則強，不知則老，故同出而名異耳。智者察同，愚者察異。愚者不足，智者有餘;有餘則而目聰明，身體輕強，老者復壯，壯者益治。是以聖人為無為之事，樂恬淡之能，從欲快志於虛無之守，故壽命無窮，與天地終，此聖人之治身也。
這一段是什麼意思呢，
其實就一句話，能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰！
七損八益是什麼意思呢！內經沒有明示，導致後世解釋混亂，在這裡老李也不敢胡亂臆測，還是以歷代名醫校勘內經引用多的解釋來說！以免南轅北轍，
比較認可的是指大概指女子月事宜以時下，男子精氣宜於充盈。內經講人生長發育過程，女子以七為紀，男子以八為紀，故七指女，八指男。
對於七損八益這一概念，我們還需要不斷的探索古代的智慧，而不能企圖盲人摸象，窺斑見豹式的做迷信解，以免貽笑後世！
好像唐僧取經，九九八十一難，最後遺失一卷，不免讓人略感遺憾！
這一段的意思大概是這樣的:
皇帝問，怎麼才能使陰陽調和，讓人長壽呢？
岐伯說啊，能夠知道七損八益的道理，就可以做到陰陽調和。
不知道這個道理，就會早早衰老，就一般的平常人說到了40歲，陰氣就減了一半，起居動作顯得衰退。到50歲。身體笨重。耳朵聽不清了，眼睛也看不清了，到60歲。因為氣衰九竅功能減退。陰氣虛於下，陽氣浮越於上，流鼻涕，流眼淚等衰老跡像都出現了。
而懂得養生的人，身體就強健，不懂得養生的人，身體就容易衰老。
因此同樣都生活在世界上他的結果卻不相同。聰明的人在沒有病的時候能夠注意養生，愚蠢的人在發病的時候才知道調養，愚蠢的人常感到體力不足，聰明的人卻能夠保養精氣而感到精力有餘，就會耳聰目明，身體矯健，就是年老了還顯得很健壯，強壯的人更加強壯。所以明達事理的人，做順乎自然的事不做。違背養生的是以恬靜的心情為快樂，在沒有任何干擾的環境裡去追求最大的幸福！
因此他的壽命無窮盡，與天地共存。這就是最明達事理的人的養生之道。
還有一點也很重要就是順應四時，順應天地萬物的變化規律！
《靈樞・本神篇》指出:“故智者之養生也，必順四時而適塞暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔。如是則僻邪不至，長生久視。 ”
人是萬物之靈，如果我們能夠注意一下天氣的變化，慢慢感應和捕捉到自己身體微小變化的訊號，採用相應的方法調養治療，方能體悟到養生的真諦！
唐代學者王冰說，養生者必敬順天時，養生如果能符合春生、夏長、秋收、冬藏的時序規律，也就自然能有利於身體康養，逐漸提高自愈能力。
謹守陰陽，順應四時，確是亙古不變的準則啊！日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
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