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生活中很多人都有喝茶的習慣,但是大都是隨便挑一種符合自己口味的茶喝,殊不知符合你口味的茶,卻不一定適合你的身體。
其實看體質喝茶,才是正確的養生之道。
人體的九大體質
中醫學把人的體質分為九大類,分別為:
平和體質、濕熱體質、痰濕體質、陽虛體質、陰虛體質、氣虛體質、血瘀體質、氣鬱體質、過敏體質
每一種體質都有各自的特點,而每一種茶也有自己相應的功效,只有根據自己的體質選擇對的茶,才是正確的喝茶方式。
不同體質喝不同的茶
不僅人的體質多種多樣,不同的茶類發酵程度不同,茶性同樣存在的很大的差別。
綠茶
綠茶的發酵程度為0,作為不發酵茶,它的茶性偏寒性,有著清熱解毒的作用。
綠茶所含有的豐富茶鹼能促進樞神經興奮,有著提神益思、清心的效果,能舒緩情緒,適合於濕熱、陰虛和氣虛體質人群飲用。
但是體寒、胃虛的人要最好少喝綠茶。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
▲龍井綠茶
黃茶
黃茶發酵程度在10%-20%之間,是微發酵茶,茶性偏寒涼,具有清心降火以及解暑的功效。
而且喝黃茶對脾胃最有好處,有助於調理消化不良,食慾不振、懶動肥胖,適合於濕熱和陰虛體質的人群。
▲縉雲黃茶
烏龍茶
烏龍茶是半發酵茶,發酵程度在30%-70%之間,整體茶性平和,各個年齡段各種體質人群都可以適當飲用。
要注意一點,高焙火的烏龍茶體熱的、怕上火的人要少喝。
▲烏龍鐵觀音
紅茶
紅茶是全發酵茶,發酵度在70%-90%之間,茶性溫熱,紅茶几乎適合於大部分的體質,比如血瘀、痰濕、陽虛以及氣鬱體質都可飲用紅茶。
但胃熱、怕上火、舌苔厚、易長痘的人不宜喝紅茶。
▲閩紅功夫
黑茶
黑茶是後發酵茶,黑茶性溫,有解油膩、降血脂、祛濕氣、增強人體免疫力的功效。和紅茶類似,溫熱體質的人群要慎喝黑茶,避免火上澆油。
而普洱生茶較為寒涼,比較適合特禀體質及濕熱體質人群,腸胃功能弱者要少喝;
▲生普葉底
普洱熟茶性質溫和,比較適合血瘀以及痰濕體質人群,有一定年份的普洱品飲效果更佳。
▲熟普葉底
白茶
新白茶是輕微發酵茶,茶性偏涼,滋味鮮爽馥郁,具有退熱解暑的功效,適合於濕熱以及虛型體質人群。
▲新茶銀針
陳年老白茶的茶性,在長時間的自然轉化中內質越發豐富,茶性也會趨於平和,加上豐富的黃酮含量,各類人群都適合飲用。
▲老茶牡丹王
茶有萬千,但是只有各取所需才是健康的飲茶之道。
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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