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Blog de fdtfg
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傳統認為，適量喝白酒能起到活血通脈效果，刺激食慾，緩解疲勞感且陶冶情操，因此有很多人習慣每天晚上喝2~3兩白酒。嚴寒冬季，很多北方家庭為能抵禦寒冷而習慣喝白酒。然而白酒的主要成分是酒精，酒精屬於有害物質，即使長期少量喝酒也會給身體帶來意想不到的危害。
每天晚上喝二三兩白酒有哪些危害？
1、誘發癌症
酒精所引起的癌症風險並不亞於香煙，就拿葡萄酒來說，一瓶葡萄酒中大約有80克純酒精。以一個星期喝一瓶的量計算，酒精導致癌症的風險強度跟女性吸10支煙，男性吸5支煙差不多。目前研究表明，有7種癌症跟大量喝酒有關如肝癌、喉癌、咽癌和口腔癌，還有乳腺癌、食管癌以及結直腸癌等。
2、易引起腦卒中
酒精不僅僅誘發癌症，而且也是誘發腦卒中的主要原因之一。平均每天喝酒量增加40克，腦卒中發生風險可升高35%。酒精可直接作用於中樞神經系統，破壞神經系統正常功能；慢性酒精中毒也會引起多發性神經炎和腦血管病變以及心肌病變，同時也會使得造血功能發生障礙，誘發胃潰瘍、胃炎和胰腺炎。另外長期大量喝酒也會傷害生殖細胞，使得下一代智力低下。
3、降低睡眠質量
酒精不僅僅引發一系列疾病，而且擾亂作息規律。若睡覺前喝酒會使得人們入睡困難或無法進入睡眠狀態，甚至導致睡眠呼吸暫停綜合症狀。
關於喝酒的誤區有哪些？
1、冬季喝酒能暖胃暖身
冬季寒風凜冽，部分人習慣喝酒來暖胃、去寒氣。確實喝酒後幾分鐘左右感覺有明顯的燥熱感，全身變得輕快，然而這只是一種錯覺，酒精熱量傳遞給身體體表的錯覺。另外酒精具有擴張血管效果，熱量會快速從血液流向體表，使得身體暫時感覺到溫暖。然而喝酒越多，散熱速度就越快，酒後身體溫暖只是暫時現象。核心溫度丟失後，擴張的毛細血管不能儲存熱能，使得體溫持續性下降，明顯感覺到身體發抖且起雞皮疙瘩。
2、喝酒對血管好
很多人習慣睡覺前喝杯紅酒，認為能保護心血管。然而紅酒中含有的白藜蘆醇到底能不能保護血管，還沒有得到科學認證。若長時間大量喝酒反而會增加血管壓力，易引發高血壓和高血脂。
溫馨提示
其實最安全的喝酒量是0，但有的情況下根本避免不了喝酒，那就應該想辦法降低喝酒帶來的危害性。喝酒時坐到小口慢喝，按照理想的速度喝，不能超過肝臟處理能力的速度。喝酒期間要多喝水，因為酒精可影響機體細胞內外水分平衡。身體中2/3的水分集中在細胞，酒精進入身體後，會使得細胞中水分移動到血管，進而導致口乾舌燥。值得提醒的是，酒類中含有酒精，酒後不能服藥，以免增加藥物給身體帶來的毒副作用，甚至引發危險。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
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