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Blog de faustine_belle

aide blog

  		• Repas de la veille
    publié le 31/03/2013 à 12:06

    Il faut ajouter à cette journée 35 min de vélo en fractionné : le soir j'étais tellement fatiguée que je me suis endormie sur le canapé ! :)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de mie, Confiture de fraise
    Déjeuner : Saucisse (aliment moyen), Pois chiche, appertisé, égoutté
    Dîner : Veau, escalope, cuite, Ananas au sirop, appertisé, égoutté
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 672 kcal
    (4) commentaires


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  • faustine_belle 
    publié le 01/04/2013 à 10:00
    Hi hi, "fractionné" ne veut pas dire en plusieurs fois, mais c'est quand on fait un effort avec une intensité qui varie - c'est-à-dire par exemple 5 min avec une faible résistance, puis 5 min avec une plus forte résistance, etc... en augmentant la résistance petit-à-petit. C'est le meilleur exercice pour le corps et augmenter sa résistance.

    Voilà maintenant vous savez tout. J'ai fait les 35 min d'affilé. :)
  • OLLIVE 
    publié le 01/04/2013 à 08:03
    bon lundi de pâques
    bonne journée
    bises
  • Missplapla 
    publié le 31/03/2013 à 23:46
    Coucou ma belle, c'est déjà pas mal que tu les ais fait! Même en plusieurs fois, bravo.
    Bisous.
  • OLLIVE 
    publié le 31/03/2013 à 17:12
    bonjour
    j'espère que tu maigris
    passe un bonne journée
    avec tes proches
    gros bisous

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