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Blog de faustine_belle

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  • Repas de la veille
    publié le 17/04/2013 à 10:49

    Auquels il faut ajouter 35 min de vélo : j'ai augmenté la difficulté de mon effort, car celui-ci n'était plus suffisant - c'était dur, mais je suis contente d'être allée au bout ! 

    Bonne journée ! :)

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de mie, Confiture allégée en sucre, tout type
    Déjeuner : Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Champignon, tout type, cru
    Goûter ou snack : Fromage blanc battu 20% MG/MS nature, Compote de fruits divers, allégée, appertisée
    Dîner : Jambon cuit, de Paris, DD, Pruneau
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 798 kcal
    (4) commentaires



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  • Missplapla 
    publié le 17/04/2013 à 21:38
    Bravo c'est exactement ce qu'il faut faire.
    Bisous.
  • faustine_belle 
    publié le 17/04/2013 à 14:15
    Je suis obligée à cause de ma maladie d'être super stricte sur le nombre de calories ingérées. Je suis habituée donc ça va et puis si vraiment je sens que j'ai très faim, je mange, car cela veut dire que mon corps en a besoin. J'essaye d'être attentive à mes sensations corporelles.

    Bonne journée à vous deux ! :)
  • plury_elle 
    publié le 17/04/2013 à 11:18
    Bonne continuation. Tu n'as pas faim avec si peu de calories ? Moi je mange plus du double de toi et je n'ai pas bcp d'activité et en plus j'ai faim...
    Bonne journée.
  • caranca17 
    publié le 17/04/2013 à 11:06
    coucou,

    C'est bien mais je ne vois aucune crudité.

    Pour le dîner, tu aurais peut-être pu rajouter un légume vert ou une crudité.

    Continue comme ça. BOnne journée à toi. Bisou - Florence

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