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Blog de fatia51
aide blog-
me revoilou!!!!!!!!!! publié le 23/04/2008 à 11:13
salut les filles apres keleke jours d'absence me revoila enfin! depuis ma peser de dimanche sais la degringolade totale!!!! je devrai etre enkor plus motivé apres 2 kilos en moins? et bien non!!! jai manger 1 peu n'importe koi bonbon gateau tous se ki nai pas bon pour la ligne de + ya 1 defit pour dimanche perdre 1 kilo !!(le groupe "des amis d'abord")je vais faire dukan seulement pendant 3 jours pour essayer de relver le defit!!et ensuite je reprendrai le regime du dr cohen! et vous les copines ou en etes vous pas de craquage?la je boss cet apreme juska 21h je vais essayer de boire komme hier 2.5litre d'eau sais 1 record pour moi!! allez grosse biz les filles et bonne journée je vais passer voir vos blog sa prend du temps mais kan on n'aime le temps ne compte pas!!!
changement de programme je vais faire le regime booster de sultan pendant 4 jours!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café au lait Déjeuner : 1 steak haché + 1 tomate et 1 pomme Goûter ou snack : 2 cafe Dîner : 2 oeufs dur + haricot vert Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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allez faut se reprendre, parès tous ces efforts de la semaine dernière c'est trop bete!!!
moi ca va super bien coté régime, à part que je suis crevée!!
bosse bien
je t'embrasse fort
cindy
tous les matins
1/2 pamplemousse, thé, café sans sucre ni créme
1er jour
midi
steack grillé
laitue / tomate en salade
1 pomme
soir 2 oeufs durs
haricots verts 1/2 pamplemousse
2éme jour
midi
steack grillé
laitue
1 grand verre de jus de tomate
soir
courgettes / choux fleur / haricots verts
compote de pomme
3éme jour
steack grillé
laitue et céleri en salade
1 pomme
soir
poulet grillé
tomate à l'étuvée
1 grand verre de jus de prunne
et enfin le dernier jour
midi 2 oeufs durs
haricots
1 verre de jus de tomate
soir
steack grillé
laitue en salade
1 verre de jus d'ananas
les quantités ne sont pas limitées, mais faut rester dans le raisonnable et il est assuré de perte un minimum de 2 kilos