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today is my day !!!
publié le 11/11/2008 à 23:02 |
coucou les nanas,
ben en ce qui concerne la bouffe, je pense que j'ai tout de meme fait le plein sans pour autant grossir !!! enfin j'ai pas abusé
pour le sport, j'ai fait une heure de marche , assez rapide, et j'aurai pu faire plus honetement jetai pas fatiguée du tout , sauf que il fesait nuit , et j'ai eu peur puisque mon pere ma devancé de trop !!! ( un vrai speedy lui )
en tout cas, la journée est terminée et je pense que je suis assez satisfaite de ma performance !!!
jespere que ça ira de mieux en mieux !!!
mon alimentation | |
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Déjeuner : | Riz complet (cuit) , Agneau (côtelettes) , Orange |
Goûter ou snack : | Poire , Orange |
Dîner : | Daurade , Coca-cola light, Poire |
Verres d'eau : | 4 |
Calories consommées : | 584 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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