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Blog de fashionlyly
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1er jour de mon régime publié le 05/02/2009 à 12:22
Donc pesée ce matin 56,1 (- 900g) je me pèse jeudi prochain!
C'est ma pote et collègue véro qui m'a donné son régime elle a perdu 6 kilos en 15 jours et mon autre collègue mumu a perdu 5 kilos en 10 jours!
Donc suis à fonds motivé même si je c par avance que ca va être assez dure car les 10 premiers jours sont les plus dures vu que c une alimentation assez restrictive (en légume que de la salade) mais on mange quand même a sa faim!
J'espere que je ferai pas d'écart!
NIVEAU SPORT:
Hier soir j'ai fait une demie heure de wii fit:
FITNESS:
HULA HOOP: 280 tours
SUPER HULA HOOP 6 min: droite 908 tours- gauche 704 tours- total: 1.612 tours
Step: 290 points
Step dancing: 502 points
Boxe 3 min: 317 points
YOGA:
Demi Lune: gauche 37 - droite 42- total: 79 points
Guierrier: gauche 31- droite 40- total 718 points
Respiration abdominal: 96 points
PLUS 30 MIN D'ABDOS FESSIERS TAILLE
mon alimentation Petit-déjeuner : un grand verre d'eau avec du citron agin- un fromage blanc 0% à la canelle + 4 bsicuit protéinés Déjeuner : 2 oeuf durs+1 tranche de blanc de poulet + salsade verte (sauce fromage blanc0% et épices)+ 1 fromage blanc0% à la canelle Goûter ou snack : 1 fromage blanc 0% avec de la canelle + 6 biscuits protéinés Dîner : crevettes aux échalottes+salade+2 fromage blanc 0% à l'écorce d'orange Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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