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Bonjour !
Blog de fashionkilos
aide blog-
j n'arrete pas de me goinfrer je n'arrive plus a suivre.... publié le 24/12/2007 à 01:05
COMMEN JE POURAIS NE PLUSCEDER A LA TENTATION.??????MERCI
(5) commentaires
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peut être qu'en buvant un grand verre d'eau ça peut passer? garde une bouteille à portée de main, et si jamais tu as une envie de grignoter, plutot que de sortir des biscuits (dont il faut se débarrasser, histoire de pas être tentée), prend un fruit, ça limite les dégats...
par contre, si c'est au cours d'un repas que tu te goinfres, bois beaucoup!
bisous a toi et bon courage tu va y arriver !!!
bonne nuit et bisous
Il serait peut-être bien que tu transformes ta tentation ! Je veux dire que tu devrais essayer de transférer ton envie de bouffe sur une autre envie moins problématique pour ton corps et ta santé !
Par exemple, quand j'ai faim, j'essaie de focaliser monattention sur une autre activité : ordi, téléphone, jeux, tv, lecture... Je ne sais pas quels sont tes centres d'intérêt.. !!
Bisous.