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j1 semaine 1
publié le 15/09/2013 à 12:55 |
programme pr demain
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Pain de mie, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Miel |
Déjeuner : | Viande cuite (aliment moyen), Tomate, crue, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Pain, baguette courante, Laitue, crue |
Goûter ou snack : | Noix, séchée, cerneaux, Datte, séchée, pulpe et peau, Lait fermenté à boire, maigre, nature |
Dîner : | Pain, baguette courante, Tomate cerise, crue, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Laitue, crue, Viande cuite (aliment moyen) |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 985 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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