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Blog de farfoura12

aide blog

  		• prendre en main son alimentation
    publié le 11/08/2013 à 17:16

    voilà j essaie de changer un peu

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain de mie, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Lait entier, UHT
    Déjeuner : Viande cuite (aliment moyen), Légume cuit (aliment moyen), Riz blanc, cuit
    Goûter ou snack : Yaourt à boire, au lait demi-écrémé, aromatisé, sucré, Fruit (aliment moyen)
    Dîner : Viande cuite (aliment moyen), Légume cuit (aliment moyen), Pain de mie
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1049 kcal
    (0) commentaires

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