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15/04/09
publié le 15/04/2009 à 22:19 |
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | café +3 biscottes +beurre+confiture |
| Déjeuner : | galette de blé noir+lardons +jambon+tomates+oignons+raisin |
| Goûter ou snack : | muffin amande |
| Dîner : | blé+concombre+tomate+carottes+yaourt |
| Verres d'eau : | 4 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
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faranah
publié le 16/04/2009 à 21:58
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| salut! je veux bien qu'on se soutienne,merci et courage à toi aussi | |
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taille44
publié le 16/04/2009 à 06:17
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| Bonsoir et bienvenue ! on a autant à perdre toutes les 2 ! sauf que j'ai un peu d'avance sur toi.... j'ai commencé plus tôt, c'est normal, courage, on est là pour se tenir les coudes, bisous du soleil ! | |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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