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Après 2 ans
publié le 06/01/2010 à 22:01 |
bonsoir,
je ne suis pas revenu sur ce site depuis mes 23 ans maintenant j'en n'ai 25.
pour certaine personne vous allez vous demander pourquoi? eh bien c'est tres simple j'ai eu un enfant, mais avant tout sa je suis passer par certaine epreuve qui on etait dure et d'autre super agreable.
par quoi commencer, si nous devions retourner dans le passer je vous disais que je voulai un enfant mais qu'avant sa je voulai perdre du poids ce don j'ai fais. helas mon ex compagnon n'etait pas trop pour car lui aime les femme avec les forme genereuse et tout ce qui suit, je suis d'accord mais autant avoir des forme et bien se sentir dans sa peau ce qui n'etais pas mon cas.
nous avons eu, du moin j'ai eu (puisque monsieur est parti au dexieme mois de ma grossese) ce qui n'etais pas pas plus mal, une petite fille magnifique qui est arriver a 23H22 a la clinique Majorelle de Nancy, elle est née a terme d'un poids de (accrocher vous mes dames) 4 kg 800 (beau bébé). je n'ai pas souhaiter de peridural car tout ce presenter bien et j'avais tres bien fais mes exercice pour avoir un accouchement naturel mais bref revenons a ma perte de poids.
durant ma grossese je me suis fais suivre pour ne pas prendre de poids, avant sa je me suis fais aider par mon grand frere pour des exercice de sport ( j'avoue j'ai souffert) mais j'ai perdu 11kg, je ne me suis privé de rien j'ai juste equilibre mes repas, dejeuner le matin et bu beaucoup d'eau enormement d'eau.
ensuite apres mon accouchement j'ai continuer la meme chose mais j'ai manger plus de produit laitier car je donner le sein a ma fille, quand j'ai du reprendre le boulot, je me suis remise a mon regime.
tout sa pour dire quand prenant le temps on y arrive, j'ai perdu 23KG en 2 ans et j'en suis fiere mais ce n'est pas fini
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | thé sans sucre 2 biscottes |
| Déjeuner : | salade verte tranche de poulet et haricot vert sans sauce |
| Goûter ou snack : | pomme plus bouteille d'eau |
| Dîner : | soupe de choux plus yaourt |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com