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Blog de farah0028

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  • aprés une sleeve je décide de me remettre au régime
    publié le 10/04/2014 à 22:25

    alors pour mon cas la sleeve était un echec!j'ai perdu 14kg!et là je suis en chute libre!oui je reprends du poidsalors je décide de me reprendre en main en essayant de faire un effort et de faire un réequilibrage alimentaire!!alors voici ce que je vais manger demain.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait entier, pasteurisé, Pain de mie, Beurre allégé (aliment moyen), Orange, fraîche, pulpe
    Déjeuner : Tomate, crue, Laitue, crue, Huile d'olive vierge, Oeuf à la coque, Pain, baguette courante
    Goûter ou snack : Orange, fraîche, pulpe, Lait entier, pasteurisé
    Dîner : Tomate, crue, Laitue, crue, Thon à l'huile, appertisé, égoutté, Oeuf à la coque
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1252 kcal
    (0) commentaires


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