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Blog de farah0028

aide blog

  • semaine 2 j2
    publié le 25/01/2013 à 00:40

    en route vers la gloire

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Confiture de fraise
    Déjeuner : Pomme de terre, cuite à l'eau, Beurre allégé (aliment moyen), Lait demi-écrémé, UHT, Tomate, crue, Fromage à pâte ferme, enrobé de cire, Laitue, crue, Huile de colza, Merguez, boeu
    Goûter ou snack : Lait demi-écrémé, UHT, Fruits rouges, frais (framboises, fraises, groseilles, cassis), Noix de cajou, salée
    Dîner : Tomate, crue, Pomme de terre, cuite à l'eau, Huile de colza, Fromage à pâte ferme, enrobé de cire, Oeuf dur, Merguez, boeuf et mouton, cuite
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1413 kcal
    (5) commentaires



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  • farah0028 
    publié le 26/01/2013 à 22:37
    merci ma belle excellente journée aussi
  • younes5 
    publié le 25/01/2013 à 23:49
    Bonsoir mon amie Farah!
    C'est avec toute mon amitié
    Que je t'envoie mes plus belles pensées
    En te souhaitant une très belle soirée
    Suivi d'une excellente et douce nuit
    Bisous de tendresse
    boncourage pour ton regime , et bon continuation !
    ton amie Samia ..

  • farah0028 
    publié le 25/01/2013 à 12:56
    cc merci pr vos encouragements lolll
  • chouketta 
    publié le 25/01/2013 à 09:08
    lache rien courage rigueur bisous
  • Nana_80 
    publié le 25/01/2013 à 08:03
    Coucou, continue comme ça. =) Bisous.

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