En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. | ![]() |
![]() |
semaine 1 j1
publié le 15/01/2013 à 14:15 |
oui je me suis vengée ces derniers jours sur l'alimentation car j'ai falli etre opérée , j'ai falli faire la sleeve!!heureusement que je me suis décidée à la dernière minute de plus la faire surtt que mon imc est moins de 40!!!
j'espère que je pourrai perdre ne serait ce que 10kilos
poids initial 99kg!!8kg depuis la derniere pesée
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | Pain, baguette courante, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Poire, fraîche, pulpe et peau, Amande |
Déjeuner : | Laitue, crue, Tomate, crue, Pain, baguette courante, Huile de tournesol, Dinde, escalope, sautée |
Goûter ou snack : | Lait demi-écrémé, UHT, Pois chiche, cuit, Poire, fraîche, pulpe et peau, Amande |
Dîner : | Carotte, cuite, Oignon, cuit, Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Oeuf à la coque, Pain complet, fabrication artisanale |
Verres d'eau : | 6 |
Calories consommées : | 1527 kcal |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
||||||
![]() |
||||||
![]() |
![]() |
|||||
![]() |
![]() |
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
![]() |
![]() |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
![]() |
![]() |
![]() |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
![]() |
Moi mon imc 54 et oui mais la j en suis a mon 9eme jour de régime et je me peserai que 7fev sa fera 1mois de régime, je suis en obesité morbide j agi pour mes fils qui ont 16mois je ne veux pas qu il subissent les moqueries a écoles et pour faire des activité et ma santé mon bien etre c est un TOUT bisous
Bisous