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Bonjour !
Blog de farah0028
aide blog-
j6 semaine4 publié le 11/10/2012 à 13:19
hier c'était une journée de lachage!!je me suis offert pleins de bon trucs!!!une glace, une salade de fruit, de la charcuterie, du fromage, des pates!bref!j'étais malade et je ne voulais même pas penser à manger équilibré!pour une journée de lachage ça a vraiment été!!
aujourd'hui je recommence à manger équilibré!et demain le verdict!ayayayay!jour de pesée
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS Déjeuner : Huile d'olive vierge, Laitue, crue, Tomate, crue, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Pain, baguette courante Goûter ou snack : Lait demi-écrémé, UHT, Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Tomate, crue, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Pain, baguette courante, Laitue, crue, Huile d'olive vierge, Oeuf dur Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1026 kcal (0) commentaires
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