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Bonjour !
Blog de farah0028
aide blog-
j7 semaine 3 ( jour de pesée -2.2kg) publié le 05/10/2012 à 10:53
bonjouuur tout le monde!!!oui oui mes efforts sont récompensés!!! cette semaine j'ai perdu 2.2kg!!!je suis trooooooop contente et j'espère voir mon premier objectif s'afficher sur la balance bientot!!!
allez 3eme semaine achevée en route vers la 4ème!youpiiiiiii
NB: poids 91.8kg
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Datte, séchée, pulpe et peau, Beurre doux Déjeuner : Couscous, graine cuite, Huile d'olive vierge, Pois chiche, cuit, Courgette, pulpe et peau, cuite, Carotte, cuite, Navet, cuit, Aubergine, cuite, Beurre doux, Chou vert, cuit, Lait Goûter ou snack : Datte, séchée, pulpe et peau, Lait demi-écrémé, UHT Dîner : Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Pain, baguette courante, Concombre, cru, pulpe, Oeuf dur, Laitue, crue Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1111 kcal (5) commentaires
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bravo pour cette perte de kilos , bonne continuation , je te souhaite une exellente journée pleine de joie et de santé , gros bisous !! Samia ...