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j5 semaine 3
publié le 04/10/2012 à 00:39 |
coucou!encore un jour sans faute
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Pain complet, fabrication artisanale |
Déjeuner : | Huile de tournesol, Pain, baguette courante, Tomate, crue, Pomme de terre, cuite à l'eau, Concombre, cru, pulpe, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Fromage à pâte ferme, enrobé |
Goûter ou snack : | Datte, séchée, pulpe et peau, Lait écrémé, UHT |
Dîner : | Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Pain, baguette courante, Oignon, cru, Persil frais, Citron, frais, pulpe, Carotte, cuite |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 900 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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