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Blog de farah0028

aide blog

  		• j5 semaine 3
    publié le 04/10/2012 à 00:39

    coucou!encore un jour sans faute

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Pain complet, fabrication artisanale
    Déjeuner : Huile de tournesol, Pain, baguette courante, Tomate, crue, Pomme de terre, cuite à l'eau, Concombre, cru, pulpe, Thon, au naturel, appertisé, égoutté, Fromage à pâte ferme, enrobé
    Goûter ou snack : Datte, séchée, pulpe et peau, Lait écrémé, UHT
    Dîner : Tomate, crue, Huile d'olive vierge, Pain, baguette courante, Oignon, cru, Persil frais, Citron, frais, pulpe, Carotte, cuite
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 900 kcal
    (0) commentaires

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